Qi Gong 氣功 letteralmente significa “lavoro con l’energia”, ed è uno dei campi di applicazione della Medicina Cinese. E’ una disciplina volta a coltivare, accrescere e rafforzare il Qi (energia vitale), e prevede tecniche che comprendono esercizi fisici e pratiche spirituali: postura, movimento, respirazione e meditazione. Gli esercizi, sviluppati nell’arco di circa 5000 anni, servono a creare uno stato di armonia, equilibrio e benessere nell’organismo, a prevenire molte patologie e a modificare il proprio livello di autoconsapevolezza.
Il Qi Gong si può praticare a vari livelli: come esercizio salutare (Qi Gong medico), come metodo di sviluppo personale e spirituale (Qi Gong alchemico) o come complemento e preparazione alla pratica delle arti marziali (Qi Gong marziale). La maggior parte delle forme di Qi Gong si può coltivare in tutte e tre le direzioni, a seconda dei propri obiettivi e del proprio grado di consapevolezza.